Atunci cand practicati un sport , este agreabil sa puteti sa fiti alaturi de cei dragi. Cand va dedicati sportului si faceti miscare, in mod regulat, ar fi frumos sa puteti sa fiti impreuna cu familia. Acest lucru nu este intotdeauna cu putiinta. De exemplu, femeile prefera sa faca aerobic sau sa alerge in parc, in timp ce barbatii isi petrec orele de sport pe terenul de fotbal. Si copii au preferintele lor iar bunicii care vor sa faca sport, nu ii pot insoti. In aceasta situatie, exista un sport recomandat de medici tuturor varstelor: inotul.
Inotul este usor de practicat de catre toti. Adultii vor beneficia de un corp tonifiat si suplu,copii se dezvolta frumos iar varstnicii isi atenueaza durerile articulare inotand. La piscina, este minunat sa petreci cateva ore alaturi de cei dragi.
Daca intentionati sa mergeti cu totii la inot, este o idee excelenta pentru petrecerea timpului in familie. Va trebuie un echipament minimal: costum de baie, prosop, casca si papuci. Copii vor adora sa inoate alaturi de dumneavoastra. Bunicii isi vor insoti cu drag nepotii la inot si vor putea beneficia de miscarea in apa. Nu necesita un efort fizi deosebit, ofera o stare de bine si relaxare iar distractia la piscina este agreabila pentru toata familia.
Inotand va veti mentine tonusul fizic si va veti dezvolta muschii. Un corp mai sanatos inseamna si un psihic mai relaxat, o atitudine relaxata in fata stresului.Daca mergeti la inot alaturi de copii, veti face sport si veti fi un exemplu bun pentru ei. Antrenamentele regulate de inot vor deveni o obisnuinta placuta. Inotul va face mai veseli, mai bine dispusi si alunga depresia. Pentru familiile unde parintii si copii sunt deopotriva ocupati, orele la piscina, impreuna, vor reprezenta cu siguranta timp de calitate. Este important sa faceti miscare, sa va simtiti mai dinamici si mai sanatosi. La piscina din cadrul hotelului Ramada Plaza, clubul Aqua Swim va ofera posibilitatea unor cursuri de inot pentru adulti sau copii, beneficiind de un program flexibil. Alegeti sanatos si inotati in familie, la Aqua Swim!
