Epoca moderna a adus cu sine diferite dispozitive care capteaza atentia tuturor. Azi nu mai exista practic nici o familie fara televizor, fara calculator sau telefoane mobile. Pentru cei mici, aceste surse de distractie sunt captivante.Copii dumneavoastra petrec ore in sir in fata calculatorului, jucandu-se jocuri, navigand pe internet sau discuta la telefon cu prietenii.
Toate aceste activitati acasa, inseamna in final sedentarism. Copii nu mai petrec timpul liber in aer curat, nu se joaca afara si nici nu mai fac sport.
Este foarte important pentru scolari sa practice in mode regulat un sport. Din pacate, nu mai sunt atrasi de miscare, de efortul fizic si incearca sa evite, pe cat posibil, orele de sport, chiar si la scoala. Daca aveti un copil care nu face sport, va intampina mai devreme sau mai tarziu, diferite probleme de sanatate. Statul in fata calculatorului , ore in sir, dauneaza vederii si creaza probleme la nivelul coloanei vertebrale. In perioada scolara , elevul petrece mult timp la birou, facand teme, la scoala de asemenea. Iar daca adaugam si timpul liber petrecut cu jocuri la calculator.
De aceea, medicii recomanda copiilor sedentari sa incerce un sport complex: inotul. Este usor de practicat pentru orice copil, nu cere un efort imens cum ar fi atletismul sau fotbalul. Copii agreaza apa si vor fi incantati daca incercati sa ii duceti la piscina sa inoate. Practicand inotul in mode regulat, vor evita efectele nocive ale sedentarismului. Inotul dezvolta frumos corpul, iar miscare in apa reduce durerile articulare cauzate de statul excesiv pe scaun.
Muschii si oasele cresc mai armonios,corpul va capata o postura dreapta si corecta.Copii cu predispozitie la scolioza sau cifoza isi vor corecta postura defectuoasa. Cei care au probleme cu imunitatea, isi fortifica si isi intaresc organismul. Inotul formeaza un adolescent mai sanatos si mai viguros, neafectat de sedentarism. Alegeti o piscina corespunzatoare, de exemplu in incinta hotelului Ramada Plaza, unde clubul de inot Aqua Swim va sta la dispozitie cu cursuri de inot pentru copii, program flexibil si antrenori priceputi. Oferiti sansa copilului dumneavoastra sa practice inotul la Aqua Swim!
