Medicii recomanda inotul pentru orice varsta, indiferent ca e vorba de bebelusi, copii, adolescenti adulti sau seniori. Este un sport complex si dinamic, ce ajuta la mentinerea starii de sanatate si aduce practicantilor numeroase beneficii.
Daca ne gandim la diferite alte sporturi, unele din ele nu pot fi practicate la varste prea inaintate. Gimnastele se retrag inainte de a implini 30 de ani, fotbalistii ajung spre decade de maturitate, dar maxim la 40-45 de ani. Copii sunt atrasi de aceste sporturi dar apoi nu mai ajung sa exerseze la varsta adulta.
In ceea ce priveste varsta a treia, aici intervin alte probleme. Sanatatea mai subreda, vitalitatea scazuta , nu mai permit prea multa miscare. Teama de accidentari ii face pe seniori sa evite sportul, mai cu seama practicat in mod regulat. In cealalta extrema, copii foarte mici sunt exclusi de catre parinti de la sport, considerand ca este periculos deocamdata…
Exista un sport pe care il recomanda inclusiv medicii. Poate fi practicat de la cea mai frageda varsta. Bebelusii sunt incantati sa inoate, fac miscare si se dezvolta echilibrat. Pentru copii si adolescenti, inotul este ideal pentru dezvoltarea corporala. Ajuta la formarea musculaturii si a oaselor, intareste sistemul imunitar si ofera o stare de relaxare.
Pentru adulti, inotul este o forma de miscare fizica ideala pentru mentinerea unei siluete suple, pentru modelare corporala si combaterea obezitatii. Persoanele sedentare vor agrea natatia pentru ca este o forma mai usoara de a face sport, la piscina este o atmosfera reconfortanta. Cei in varsta vor beneficia de inot pentru a-si atenua durerile musculare sau osoase, ii va mentine in forma si le va oferi tonifierea organismului.
Toate grupele de varsta beneficiaza de o forma de sport deloc dificila si aproape total lipsita de riscuri. Inainte de a merge la piscina, cereti acordul medicului de familie. Daca nu aveti nici o contraindicatie, atunci va invitam sa profitati de avantajele inotului . Descoperiti farmecul acestui sport alaturi de instructori tineri si bine pregatiti, la clubul de inot Aquaswim, din cadrul hotelului Ramada Plaza. Programul este flexibil,in fiecare zi, de la 7:00 la 21:00, iar conditiile sunt exceptionale. Faceti sport si intariti-va organismul, la orice varsta!
