In perioada sarcinii, femeile cunosc o transormare profunda a organismului. Multe neplaceri sunt asociate primelor luni de sarcina: greturi, varsaturi, oboseala. Pe masura ce sarcina avanseaza, se acumuleaza kilograme si femeile tind sa evite orice efort.
Medicii recomanda insa miscare, si efort fizic moderat. Ce este de facut? Gimnastica pentru gravide nu este intotdeauna usor de facut, sala presupune efort, oboseala si solicitare fizica. Multe femei renunta la miscare, in aceste conditii. Sarcina este mai dificil de purtat iar kilogramele se acumuleaza pe nesimtite. Daca nu fac miscare, si nasterea va fi mai dificila iar recuperarea anevoioasa.
Exista o solutie mai usoara pentru gravide: inotul ! Daca aveti acceptul medicului, atunci inotul este ideal pentru gravide. Miscarea in apa este mult usurata, corpul se simte mai in largul lui iar gradivele care inoata experimenteaza starea de bine si relaxare pe care o ofera inotul. Va puteti misca si face sport in ritmul propriu, fara un efort fizic epuizant. Inotul este benefic pentru articulatii si muschi, atat de solicitati in perioada sarcinii. Veti observa dupa sedintele de inot ca va veti simti in forma, spatele nu va doare, iar picioarele nu mai sunt chiar atat de umflate.
Daca inotati, aveti un tonus mai bun iar nasterea va fi cu siguranta mai usoara. Un corp care are antrenament fizic va trece mai bine prin proba de foc a nasterii. Nu veti lua in greutate exagerat iar dupa nastere va va fi mai simplu sa reluati antrenamentele de inot pentru eliminarea greutatii nedorite. Din punct de vedere psihic, inotul este foarte relaxant, va elimina stresul cotidian si va reduce starea de oboseala. Veti pleca de la piscina mai vesele, mai bine dispuse, cu un tonus de invidiat.
Alegeti o piscina curata si confortabila, in conditii exceptionale, in incinta Ramada Plaza hotel. Cubul Aqua Swim va asteapta cu un program flexibil, de la 7:00 la 21:00, in fiecare zi a saptamanii. Colectivul prietenos de antrenori  va sta la dispozitie pentru practicarea inotului in timpul sarcinii.Va asteptam sa inotati cu placerela Aqua Swim!
