In perioada primaverii si a toamnei, ne confruntam de obicei cu un val de raceli si gripe, ce sunt adeseori puse pe seama imunitatii scazute. Organismul iese slabit din iarna, este mai vulnerabil la virusi si poate cadea prada gripei sezoniere. De aceea suntem tentati sa apelam la diferite metode de intarire a imunitatii. Medicii recomanda, pentru toate categoriile de varsta, practicarea inotului.
Acest sport deosebit de complex, este util in combaterea problemelor legate de imunitatea scazuta. Prin inot, organismul capata rezistenta sporita in fata bolilor, respiratia se regleaza si corpul este tonifiat.
Inotul este recomandat copiilor, de la varste fragede, pentru fortifierea organismului. Muschii se dezvolta mai bine, oasele si articulatiile capata mobilitate iar corpul sanatos va fi mai greu atacat de virusi sau gripe de sezon. Cei care practica inotul inclusiv iarna , racesc mai greu iar organismul lupta mai eficient in caz de boala.
Copii si varstnicii sunt mai expusi infectiilor si virozelor respiratorii, crizelor de astm sau gripelor. De aceea,medicii recomanda practicarea cu regularitate a inotului, pentru intarirea sistemului imunitar. Persoanele care merg in mod regulat la piscina, sunt mai sanatoase si facand miscare in apa, au o forma fizica mai buna. Kilogramele in plus dispar, facand loc muschilor frumos dezvoltati si sistemului articular puternic. Copii care racesc des si sunt sensibili, pot fi dusi la piscina, inclusiv iarna, pentru a practica inotul S-a constatat o imbunatatire a starii lor generale de sanatate si o scadere a episoadelor de raceli pe parcursul iernii.
Daca sunteti in cautarea unei piscine incalzite pe timpul iernii, care sa ofere conditii deosebite de igiena si confort, alegeti clubul de inot Aqua Swim, din cadrul hotelului Ramada Plaza. Puteti practica inotul alaturi de instructori profesionisti, care va vor indruma indiferent daca sunteti incepator sau cautati sa va perfectionati stilul de inot. Nu ezitati sa alegeti inotul, chiar si iarna, iar organismul se va fortifia si veti creste cu succes imunitatatea.
