Medicii recomanda inotul ca fiind cel mai complex sport, pentru toate varstele. Daca doriti ca sportul sa fie inclus in progamul saptamanal al copilului dumneavoastra, atunci optati pentru inot. Este o activitate sportiva pentru copii si adolescenti, care ii ajuta in dezvoltarea fizica si psihica pe parcursul anilor.
Deopotriva fete sau baieti, vor fi incantati de activitatile in apa si vor putea invata corect diferite stiluri de inot. In perioada scolara, in locul orelor petrecute cu jocuri in fata calculatorului, indemnati-va copii sa urmeze cursuri de inot. La piscina, antrenori profesionisti ii pot invata difertie miscari si stiluri de inot, cum sa iti controleze respiratia si , mai tarziu, cum sa faca performanta. Daca micutul dumneavoastra merge la cursurile de inot impreuna cu prietenii, se va naste spiritul de competitie si dorinta de a demonstra ca este cel mai bun.
Un copil care stie sa inoate este mai sigur pe el, mai increzator si nu este expus depresiei si anxietatii. In perioada ingrata a adolescentei, multi tineri au probleme cu alimentatia, iar diferite dezechilibre hormonale intervin brusc in viata lor. Lipsa de miscare in aer liber, absenta sportului ii va face apatici si fara pofta de viata. Daca introduceti inotul in programul saptamanal al copilului dumneavoastra, el va fi mult mai echilibrat, mai fericit si mai bine dispus.
Fetele care in perioada scolara au tendinte spre ingrasare vor fi incantate sa vada ca inotul le ajuta sa-si formeze corpul mult mai suplu, sa capete forme feminine si sa scape de kilogramele in plus.Muschii se dezvolta frumos,oasele se intaresc iar corpul capata o alura atletica. Baietii vor un corp sculptat, umeri masivi si muschi, iar inotul ii ajuta sa devina mai sportivi si mai dinamici.
Nu ezitati sa alegeti o piscina perfect curata si igienizata pentru cursurile de inot ale scolarului. Instructorii trebuie sa fie bine pregatiti, sa aiba rabdare si sa stie sa ofere notiunile de inot intr-un curs placut, echilibrat, pe placul tinerilor elevi. In acest mod, orele de inot devin o placere pentru elevi, iar sportul nu mai este evitat.
Cei care obosesc si transpira la orele de educatie fizica, se vor apropia cu drag de inot, pentru ca miscarea in apa este agreabila si ii face mai relaxati, increzatori si bine dispusi. MediciI sunt de parere ca orele de inot contribuie la dezvoltarea totala a adolescentilor, ei devin mai sanatosi si cresc armonios.
