Imunitatea organismului este esentiala pentru sanatoatea noastra. Un sistem imunitar slabit deschide poarta bolilor si suferintelor. Fiecare dintre noi am experimentat racelile si gripele iernii. Acele perioade nefaste cand suferim, iar recuperarea dupa boala este greoaie si dificila. Sezonul rece este propice diferitelor afectiuni. Daca aveti organismul slabit si vulnerabil, veti raci mai usor si va veti vindeca mai greu.
Oamenii incearca sa isi intareasca sistemul imunitar cu vitamine, vaccin antigripal sau diverse leacuri naturiste. De cele mai multe ori, este deja tarziu iar iarna si vremea rece afecteaza sanatatea.
Medicii recomanda inotul pentru intarirea imunitatii, pentru orice varsta. Inotul este benefic pentru plamani, regleaza respiratia si ofera o imunitate sporita. Nu ezitati sa incercati piscina in zilele friguroase ale iernii, veti avea o surpriza placuta. Atmosfera umeda si calda, miscarea placuta va vor determina sa reveniti la sedintele de inot.
Daca sunteti sedentari, puteti alege sa practicati inotul in ritmul dumneavoastra. Este un sport agreabil, care nu necesita foarte mult efort si poate fi practicat inclusiv de persoane cu sanatatea mai fragila. Tinerii sau batranii, care sunt vulnerabili in fata gripelor de sezon, isi vor intari sistemul imunitar si starea de sanatate. Durerile musculare si cele articulare se atenueaza prin inot. Persoanele cu afectiuni pulmonare vor constata ca sportul le face bine, respira mai usor si se simt in forma. Crizele de astm se raresc si devin mai usor de suportat.
Alegeti inotul pentru fortificarea muschilor, pentru mentinerea tonusului si a conditiei fizice. Daca va simtiti slabiti si fara vlaga, o sedinta de inot va va inviora si va va oferi buna dispozitie, mai ales in zilele inorate ale iernii. Pentru un sistem imunitar intarit si un tonus de invidiat, va recomandam inotul. La piscina din cadrul hotelului Ramada Plaza, clubul Aqua Swim va asteapta cu o piscina incalzita, curata si confortabila, pentur a practica inotul cu un program flexibil, ales in functie de posibilitatile dumneavoastra.
Antrenori tineri si capabili va stau la dispozitie pentru initiere in inot, perfectionare si recuperare medicala. Nu ezitati sa veniti inclusiv iarna la piscina, veti avea numai avantaje!
