Fiecare varsta are etapele ei , insotite de anumite probleme de sanatate. Chiar daca e vorba de copii sau adolescenti, se pot ivi probleme, chiar si boli cronice. La maturitate, stresu si viata agitata, munca in exces pot cauza boli si deficiente. Senectutea aduce cu ea modificari fizice si psihice ireversibile, boli din ce in ce mai grave si chiar infirmitati.
Medicii recomanda practicarea unui sport, in mod regulat, indiferent de varsta. Daca dorim sa facem miscare si sa ne simtim in forma, putem alege un sport complex, pentru orice varsta: inotul.
Persoanele sedentare se mobilizeaza mai greu in practicarea unui sport. Pentru alergare, gimnastica, fitness, este nevoie de antrenamente sustinute, de efort, transpiratie si multa munca. De aceea, se stie ca multa lume abandoneaza practicarea sportului, motivand cu lipsa de timp, de bani sau din comoditate.
Inotul este un sport ideal pentru persoanele care nu vor sa faca mult efort, dar au nevoie de miscare. In apa, corpul se simte relaxat si usor,miscarile pot fi lente, este o placere sa fii in apa si sa faci miscare. Nu va trebuie un echipament costisitor sau greu de carat. Tot ce aveti nevoie cand mergeti la piscina sunt: un costum de baie, halat, papuci, casca si …buna dispozitie.
Copii sunt primii care beneficiaza de binefacerile inotului. Se vor dezvolta mult mai armonios, in perioada de crestere, muschii si sistemul osos sunt protejati de socuri, caci apa e un mediu unde accidentele sunt foarte rare. Isi vor imbunatati respiratia iar sistemul lor imunitar va fi mai bine protejat, in copilarie si adolescenta. Ducandu-i pe cei mici la inot saptamnal, veti observa cum racelile se raresc, devin mai robusti si rezistenti, iar cei mai firavi se fortifica.
Adultii care inoata au un tonus sporit, elimina kilogramele in plus si devin mai atletici. Oricine isi doreste un corp sculptat , cu muschi frumos formati. De aceea barbatii si femeile deopotriva aleg inotul ca mijloc de relaxare, un sport pentru intreaga familie.
Persoanele in varsta, care intampina dificultati in practicarea sporturilor care cer efort sporit, se pot indrepta si ele catre inot. Oasele sunt protejate , plamanii sunt fortifiati, iar intregul corp beneficiaza de sport intr-un mod agreabil. Inotul ajuta la diminuarea durerilor osoase sau musculare, de spate sau umeri , si ofera un tonus mai bun.
Intreaga familie poate practica acest sport, alegand o piscina moderna si curata, cum este cea din cadrul hotel Ramada Plaza, la Clubul Aqua Swim. Aici puteti alege abonamente de inot tip „family” , in cadrul unui program flexibil, adaptat nevoilor dumneavoastra. Echipa tanara si dinaminca a instructorilor de inot va sta la dispozitie pentru a va fi de folos in practicarea acestui sport complex, pentru sanatatea dumneavoastra.
