Marea majoritate a adultilor se confrunta, intr-o anumita perioada a vietii, cu lupta impotriva kilogramelor in plus. Atunci cand traversam o perioada mai dificila, stresanta sau o noua etapa din viata ( adolescenta, menopauza, etc), acumulam pe nesimtite kilograme iar mai apoi dorim sa slabim. O silueta supla si frumoasa este un ideal feminin. Si barbatii incep sa puna pret pe aspectul fizic, iar burta si colaceii de grasime nu mai sunt acceptabili, indiferent de varsta.
Iata cum ajungem la diete, cautam solutii miraculoase pentru slabit, incercam diferite retete pentru a reveni la greutatea ideala. Sportul este, fara indoiala, o idee foarte buna. Nenumarate persoane au slabit practicand sport in mod regulat. Dar din nefericire, in realitate este mult mai greu ca in teorie.
Persoanele cu probleme de greutate vor intampina dificultati atunci cand vor incerca sa practice alergarea, aerobic sau vor merge la sala de forta. Transpiratie, oboseala, efort sporit, toate duc usor la abandonarea sportului. Ce e de facut? Medicii recomanda pentru orice varsta practicarea inotului. Acest sport este ideal pentru cei care vor sa slabeasca fara sa faca eforturi fizice foarte mari. Rezultatele nu se vor vedea peste noapte, dar perseverenta va duce cu siguranta la o slabire sigura si durabila.
In apa, corpul se simte mai usor, iar cei care au probleme cu greutatea vor iubi miscarea in apa. Inotand, muschii se modeleaza armonios, grasimea se topeste iar greutatea corporala revine la normal, in timp. Barbatii vor constata ca inotul le va sculpta muschii si vor arata mai atletici. Femeile pierd in greutate inotand, mai ales in zona abdomenului, coapselor si bratelor. Inotul da o stare de bine, de relaxare si de buna dispozitie, iar slabitul nu mai este un obiectiv ce solicita efort,stres si transpiratie. In general, la aerobic de exemplu, multe persoane sunt jenate de silueta lor. In piscina, inotul ajuta la recapatarea increderii si la o stare generala buna.
Un program sistematic de antrenament pentru cei care vor sa slabeasca va da roade, fara indoiala. Pentru acest lucru, aveti nevoie de ajutorul specialistilor. Instructorii de inot de la clubul Aqua Swim va ofera suportul necesar pentru a urma antrenamente menite sa va faca sa slabiti. Veti beneficia de conditiile minunate ale piscinei aflate in cadrul hotelului Ramada Plaza si va puteti programa orele in mod flexibil, de la ora 7 la 21.
