Inotul este un izvor de sanatate si este un sport recomandat de medici pentru toate varstele. Indiferent ca e vorba de bebelusi, copii, adolescenti, adulti sau persoane de varsta a treia, se recomanda sa aleaga inotul ca forma de practicare a sportului, o miscare benefica pentru forma fizica si starea mentala. Binefacerile acestui sport sunt recunoscute din timpuri stravechi. Omul a inotat pentru a se deplasa, pentru a face miscare , pentru a se simti mai bine.
Inotul este un sport care ofera o buna dezvoltare a musculaturii, toate grupele de muschi sunt puse in miscare si ofera un aspect atletic corpului. Are o influenta pozitiva asupra plamanilor, regland respiratia si crescand capacitatea respiratorie. Inotul este recomandat inclusiv celor suferinzi de astm, caci imbunatateste functia pulmonara iar episoadele astmatice se raresc.
Copii sensibili,predispusi la raceli, cu un sistem imunitar slabit, beneficiaza de imbunatatirea sanatatii daca sunt dusi la inot. Medicii au constatat o intarire a imunitatii organismului, daca se practica inotul iarna, de exemplu. In ciuda temerilor, copilul nu va raci, va avea o sanatate mai solida si se va dezvolta fizic si psihic in mod armonios.
Inotul este recomandat adultilor care vor sa practice sport, sa scape de kilograme in plus si sa isi mentina frma fizica. Spre deosebire de antrenamentele la sala de forta sau de fitness, jogging sau gimnastica, inotul este mai agreabil, lipsit de riscuri de accidentare si mai facil. Inotand , va relaxati organismul, scapati de stres si va recepatati buna dispozitie si tonusul alert.
Pentru adolescenti, inotul este benefic in vederea imbunatatirii sanatatii. In perioadele de efort intelectual sustinut, sedintele de inot la piscina destind si reconforteaza organismul.
Persoanele de varsta a treia, cu problemeale sistemului osos sau articular, pot inota si isi vor recapata vigoarea si forma fizica. Fara sa necesite eforturi mari, inotul intareste articulatiile, reduce durerile cauzate de articulatii si ofera o stare de bine si buna dispozitie.
Frecventati o piscina curata si dotata cu faciitati moderne. La piscina din cadrul hotelului Ramada Plaza, clubul de inot Aqua Swim va asteapta sa descoperiti binefacerile inotului. Programul flexibil si conditiile de exceptie va vor face sa va programati cu drag orele de inot, alaturi de echipa de antrenori profesionisti ai Aqua Swim.Va asteptam la inot!
