[:ro]Pentru un sistem imunitar fortifiat, pregătit să facă față iernii, și un tonus de invidiat chiar și în cele mai înnorate zile de februarie, va recomandăm înotul. La piscina din cadrul Hotelului Ramada Plaza, clubul Aqua Swim va asteapta cu o piscina încălzită, curată, luminoasă și foarte primitoare, pentru a înota oricând programul vă permite (în intervalul 8-20 de luni până vineri sau 9-17, sâmbăta și duminica).

Antrenori tineri dar experimentați, pasionați de înot, vă așteaptă la sesiunile individuale de inițiere în înot, sau la cele de grup pentru perfecționare și recuperare medicală.

Vara toată lumea se gândește brusc la înot, de aceea noi vă așteptăm la bazin IARNA! Efectele asupra sănătății și asupra sistemului imunitar nu sunt deloc de neglijat! Chiar și medicii recomandă înotul indiferent de anotimp sau de vârstă! Înotul are efecte benefice pentru plămâni, ajută la reglarea respirației și întărește imunitatea. Atmosfera umedă și caldă de la bazin contribuie la starea de bine în zilele friguroase iarnă și vă vor determina să reveniți la sedințele de înot.

Dacă sunteți o fire mai sedentară, puteți să practicați înotul în ritmul propriu. Este un sport care nu presupune foarte mult efort și poate fi practicat inclusiv de persoane cu o sănătate mai fragilă. Copiii sau bătrânii, care sunt mai vulnerabili în fața gripelor de sezon, îți vor întări prin înot sistemul imunitar și ăți vor îmbunătăți starea de sanatate.

Înotul face bine și la starea de spirit – veniți la piscină iarnă, alături de membrii echipei Aqua Swim, și veți înțelege la ce ne referim – un tonus mai bun, mai multă vigoare și o sănătate de fier! Înotați mai mult, luați mai puține pastile![:en]For a better and stronger immune system, ready to cope with winter, and an attitude full of energy, even in the cloudiest days of February, we recommend you to swim. At the swimming pool from Ramada Plaza Hotel, the Aqua Swim Club awaits you with a heated, clean, bright and very comfortable swimming pool to swim, anytime during our program (between 8-20, Monday to Friday or 9-17, Saturday and Sunday).

Young, but experienced, swimming enthusiasts await you at our individual sessions to initiate you in swimming or for the group sessions, meant for training and medical recovery.

In the summer everyone is suddenly thinking of swimming, so we are waiting for you at the pool during WINTER! You will be surprised by the benefits gain for your health and your immune system! Even doctors recommend swimming regardless of season or age! Swimming has amazing effects on the lungs, helps regulate breathing and strengthens immunity. The atmosphere at the pool is humid and warm and it contributes to your well-being in the cold winter days and will make you want to return for more swimming.

If you are rather a sedentary person, you can practice swimming in your own rhythm. It’s a sport that doesn’t involve much effort and can be practiced even by people with more fragile health. Children or the elderly, who are more vulnerable to seasonal flu, will feel a real boost for their immune system and an improvement for their health.

Swimming is an amazing antidote for the traditional mood of being under the weather – come to the pool in winter, along with Aqua Swim team members, and you will understand what we mean – a better tonus, more strength and perfect health! Swim more, take less pills![:]