[:ro]Când o viitoare mămică ne pășește pragul, ziua noastră devine mai bună. Și-așa suntem o echipă imposibil de veselă și mereu gata să ne distrăm la ”serviciu”, dar când vedem mămici cu burtici, avem un motiv în plus să ne bucurăm – înseamnă că au de două ori încredere în noi, și pentru ele și pentru bebelușul care se dezvoltă în burtică.

Înotul este una dintre cele mai indicate activități fizice pentru viitoarele mămici de a se adapta schimbărilor corporale prin care trec în cele 3 trimestre de sarcină și de face față creșterii în greutate inevitabile și a dificultății de a mai face efort fizic.

Medicii recomandă mișcare, iar dacă medicul direct își dă acceptul, înotul este cea mai bună soluție pentru a vă păstra în formă și a face efort moderat și supravegheat. Sunt și alte opțiuni pentru mișcare, dar gimnastica pentru gravide nu este pe toate gusturile, iar sala presupune efort și o oboseală inutile. Pentru a fi cât mai în formă la naștere și a vă recupera cât mai ușor după aceea, vă așteptăm la înot!

Mișcarea în bazin este mult ușurată de apă, corpul se simte mai în largul lui în mediul acvatic, și așa veți înțelege mai bine cum se simte bebelușul în burtică – permanent înconjurat de lichid. Indiferent de gândurile care vă aduc spre piscină, vă promitem că vă veți simți excelent, mai relaxate, mai detașate, făcând mișcare în ritmul propriu și într-o atmosferă prietenoasă și grijulie. Veți fi surprinsă de cât de ușoară vă veți simți după câteva ture de bazin – articulații și mușchii se vor relaxa, spatele nu vă va mai durea, iar picioarele vor fi din nou ușoare. Și veți avea un tonus de invidiat!

Alegeți o piscină curata și confortabilă, care vă oferă condiții excepționale, în incinta Ramada Plaza hotel. Cubul Aqua Swim vă așteaptă cu un program flexibil, cu un mecanism de programare online prietenos și cu multă bucurie – echipa noastră de instructori vă apreciază efortul și vă stă la dispoziție cu sfaturi de adaptare la noua perioada prin… înot![:en]When a future mom visits us, our day simply gets better. We are anyway a cheerful team, always ready to have fun at the job, but when we see the future moms coming at the pool, we have one more reason of joy – they are two trusting in us, the mom and the future baby.
Swimming is one of the most recommended physical activities for future mums to adapt to body changes through the three pregnancy trimesters and to cope with the inevitable weight gain and difficulty in making physical effort.

Doctors recommend movement, and if the direct doctor gives his or her consent, swimming is the best solution to keep you in a good shape and make moderate and supervised effort. There are other options for movement, but gymnastics for pregnant women is not preferred by everybody, and the gym classes come with some unnecessary fatigue. To be in best shape when giving birth and to recover as easily as you can afterwards, we invite you to swim!

One can move easier in the pool, the body feels more relaxed in the aquatic environment, plus you will better understand how your baby feels in the belly – permanently surrounded by fluid. Regardless of the reasons that makes you coming to the swimming pool, we promise you will feel great, more relaxed, moving in your own pace, in a friendly and thoughtful atmosphere. You will be surprised how easy you will feel after a few laps of pool – your joints and muscles will relax, no more back pain, and your feet will be light again. And you will feel joy!

Choose a clean and comfortable swimming pool that offers exceptional conditions within the Ramada Plaza hotel. The Aqua Swim Cube offers you a flexible schedule with a friendly online programming option and with a lot of joy – our team of instructors appreciates your effort and will help you to easily adapt to the mom experience through… swimming![:]