Inotul – recomandari pentru barbati

Inotul – recomandari pentru barbati

Inotul – recomandari pentru barbati

 

O data cu schimbarea sezonului, incepem sa ne gandim la miscare, la sport, sa incepem o viata sanatoasa. Barbatii opteaza de obicei pentru sala, sau alergare in parc. www.aquaswim.ro propune o abordare noua: incercati inotul ! Pentru a va mentine in forma si pentru a va modela corpul, antrenorii nostri va vor oferi un program de antrenamente de inot.Acest sport este complex si dezvolta foarte bine musculatura corpului masculin. Barbatii care practica inotul sunt bine formati, au muschi si au o silueta zvelta.Cine nu-si doreste sa fie admirat pentru conditia fizica?

Daca aveti cateva kilograme in plus, acumulate in perioada ierii, acum trebuie sa le dati jos. Inotand, veti elimina grasimea nedorita si veti intari musculatura. Stilul crowl este in mod special recomandat barbatilor. Miscarile bratelor vor modela bicepsii si musculatura spatelui, fara efort foarte mare. Bustul va deveni mai armonios lucrat, veti vedea cum apar patratele pe abdomen si burtica este eliminata prin inot. Daca sunteti perseverenti, un abonament la piscina din cadrul hotelului Ramada, la www.aquaswim.ro, este o alegere excelenta pentru sanatatea dumneavoastra.

 

Pentru tineri, inotul reprezinta o sursa de buna dispozitie, prin endorfinele generate de miscarea fizica in apa. Dupa cateva ore petrecute la piscina, veti elimina stresul acumulat zilnic, veti face sport si veti fi mai bine dispusi. Cercetatorii au studiat efectele inotului asupra psihicului si rezultatele lor au indicat o imbunatatire a starii mentale prin miscare si sport. Puterea de concentrare va creste, starea de spirit va fi mai buna iar simptomele depresive se vor inlatura. Incordarea si emotiile negative  dispar, anxietatea se va ameliora si veti deveni mai bine dispusi si fericiti.

Daca aveti probleme cu articulatiile sau suferiti de dureri cauzate de statul indelungat pe scaun, fie la birou, fie la volan, atunci veniti la piscina ! Inotati si veti ameliora durerea, veti intari sistemul osos si respiratia se va imbunatati. Persoanele care sufera de astm sau diferite boli pulmonare vor respira mai bine si isi vor intari plamanii, daca inoata.

Barbatii care inca nu stiu sa inoate, au sansa sa urmeze un program pentru incepatori si apoi pentru avansati, cu antrenori bine pregatiti, la www.aquaswim.ro. Va oferim o piscina superba unde veti invata cu placere sa inotati sau poate sa va perfectionati in stiluri diferite de inot. Veti obtine un corp frumos lucrat, o stare psihica relaxata, veti intampina vara cu un tonus de invidiat. Fata de sala de forta sau de antrenamentele istovitoare, inotul este mult mai usor, nu necesita un efort atat de mare si este un mod placut de a petrece timpul liber.Va stam la dispozitie cu un program accesibil, in fiecare zi a saptamanii, la www.aquaswim.ro

Leave a reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *